おとりよせ王子 2巻18話「百年カレーパイ」あらすじと栄養レベルチェック！管理栄養士が考える栄養プラスワン食品とは？

by dokusho-eiyoushi · 公開 2026年2月11日 · 更新済み 2026年3月1日

『おとりよせ王子飯田好実』第18便に登場する「百年カレーパイ」。カレーパイにチーズ、最高に美味しそうですよね！でも管理栄養士としては「これだけだとちょっと栄養バランスが心配…」というのが本音。そこで今回はあらすじ紹介に加え、栄養価を底上げする「ちょい足しアレンジ」をプロ目線で解説します。

皆さんが読みたいと思えるきっかけになれば嬉しいです☆
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今回はコアミックス出版、高瀬志帆さんの「おとりよせ王子飯田好実」2巻18話のあらすじ紹介です☆

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あらすじ紹介

第18便-百年カレーパイ（金谷ホテル）

今週のお取り寄せが来たー！と飯田好実が勢いよくドアを開けると、そこに立っていたのはじいちゃん。
じいちゃんはスーパーカブで日光に行った帰りに好実の家に寄ったようです。
日光では有名な金谷ホテルに泊まり満喫したようです。

そんなじいちゃんが持ってきたお土産は100年カレーパイ。
カレーパイが焼きあがるまでの20分間、じいちゃんに付き合わされて好実は踊らされることに。

元気で迷惑なじいさん。。

読書栄養士

100年前のレシピを再現して作られたカレーパイに二人は大興奮！
じいちゃんはたまには実家に帰れと諭すものの、好実は父親と会いたくない様子。
さぞ深刻なことがあったのかと思いきや…好実が楽しみにとっておいた鍋底のカレーの残りを捨てたり、キムチの残り汁を捨てられたことが原因のようです。

まさかの食い物の恨み！！笑

読書栄養士

しかし、本当の理由は違うと好実が内心思っている間に2個目のカレーパイが焼きあがりました。

やっぱりシリアスな展開が待ってる？

読書栄養士

2個目はとろけるチーズをのせていただきます。
そしてじいちゃんは泊っていくそうです。

姉といい、勝手に来て泊っていくとは身勝手な飯田一族。

読書栄養士

管理栄養士視点の考察｜栄養レベルを上げるプラスワン食品は何？

今回、好実の迷惑な？じいちゃんが持ってきたのは、金谷ホテルの百年カレーパイ。
この百年カレーパイでは、パイから糖質、お肉からたんぱく質、チーズからカルシウムなどの栄養素を摂取することができます。
このままでは栄養バランスに偏りが見られるので、百年カレーパイと一緒に野菜を食べてみましょう。
例えば、トマトであればビタミンA、キャベツであればビタミンCや食物繊維、レタスであれば葉酸、などが加わり、栄養密度がぐっと高まります！

食材	プラスされる栄養素	栄養素の役割
トマト	ビタミンA	粘膜に関わり免疫に関与
キャベツ	ビタミンC、食物繊維	ビタミンC：コラーゲン合成に関わり身体の材料に食物繊維：血糖コントロールに貢献
レタス	カリウム	ナトリウム排泄に関わり、むく細胞の生成に関与