おとりよせ王子 1巻11話「肉巻きおにぎり」あらすじと栄養レベルチェック！管理栄養士が考える栄養プラスワン食品とは？
この記事では『おとりよせ王子 飯田好実』を、管理栄養士の視点から「今回のお取り寄せグルメの推しポイント」や「組み合わせ例」を考えていきます。
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今回はコアミックス出版、高瀬 志帆さんの「おとりよせ王子 飯田好実」1巻11話のあらすじ紹介です☆
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あらすじ紹介
第11便-肉だわら（肉だわら本店）
お取り寄せ商品の感想をおとりよせ王子のアカウントのTwitterでつぶやく飯田好実。
最近はリプライやメンションが多いことに嬉しく感じています。
しかし、王子といっても女だよね？とのコメントに衝撃を受けます！
ショックを受けた好実は漢らしいお取り寄せ商品、『肉巻きおにぎり 肉だわら』を取り出します！
そないショック受けんでも。
好実は漢らしく（？）アルミホイルで適当に肉巻きおにぎりをくるんで、漢らしく（？）ふろしきで包んで持ち出します！
そないショック受けんでも。
ベンチに座ってまずは肉巻きおにぎり「しお」味から食べます！
肉汁感に感動しながら、2個目は「しょうゆ」味！
おこげを堪能し、満腹を感じつつも3個目の「みそ」味にとろけるチーズをのせてかぶりつきます！
大満足の肉巻きおにぎりでしっかり漢をアピールできただろ！とTwitterを見てみると、女子疑惑はまったく晴れず。。
夜の公園で泣きじゃくる好実でした。
冒頭の描写でブルースリーっぽい人のポスターが部屋に貼られていて好実っぽくないなーと思ってましたが、漢アピールだったんですね！笑
管理栄養士視点の考察｜栄養レベルを上げるプラスワン食品は何？
肉巻きおにぎりにチーズトッピングを思いつくのは女子っぽいですね！と言ったら好実に怒られそうですね。笑
この肉巻きおにぎりでは、ご飯から糖質、豚肉からたんぱく質やビタミンB1、チーズからカルシウムなどの栄養素を摂取することができます。
漢らしさアピール？で肉巻きおにぎりのみですが、このままでは栄養バランスに偏りが見られるので食材を追加してみましょう。
好実の漢らしさアピール？を汲み取って、丸かじりで食べれる野菜で探してみます。
例えば、トマトであればビタミンA、キャベツであればビタミンCや食物繊維、レタスであれば葉酸、などが加わり、栄養密度がぐっと高まります！
| 追加食材 | プラスされる栄養素 | 栄養素の役割 |
| トマト | ビタミンA | 粘膜に関わり免疫に関与 |
| キャベツ | ビタミンC、食物繊維 | ビタミンC：コラーゲン合成に関わり身体の材料に 食物繊維：血糖コントロールに貢献 |
| レタス | 葉酸 | 細胞の生成に関与 |
まあ、夜の公園で野菜を丸かじりしてたら、、男女問わず驚かれるでしょうね。笑
皆さんは漢らしい野菜と言えば何を思い浮かべますか？
Q. そもそも「肉巻きおにぎり」って何？
A. 発祥は宮崎県の「雑食堂」という居酒屋で賄いとして出されていた三角のおにぎりをお肉で巻いて焼いたものが肉巻きおにぎりの原型と言われているそうです。
その後、当時の宮崎県知事によりB級グルメとして紹介される中で広まったようです。
Q. 「肉巻きおにぎり」自体の栄養価を上げるには？
A. 中のご飯にごまやしそを混ぜることで、ビタミンやミネラルをプラスして摂取することができます。
おとりよせ王子 飯田好実｜管理栄養士の視点まとめ
・第1巻1話：卵かけごはんセット
・第1巻2話：島茶漬け
・第1巻3話：花瑠＆花星
・第1巻4話：松坂牛大とろフレーク
・第1巻5話：山うにとうふ
・第1巻6話：温泉湯豆腐
・第1巻7話：すず音
・第1巻8話：しそ薫る南高梅
・第1巻9話：キーマカレーうどん
・第1巻10話：いちご煮
・第1巻11話：肉だわら
・第2巻12話：とうがらしおじゃこ
